Sari la:

clock icon 6 min timp citire


Cum îți poate afecta stresul corpul?

Ritmul nostru de viață este mai activ ca nicicând și poate veni, prin urmare, cu mult stres. Obiceiurile noastre zilnice au un impact puternic asupra funcțiilor organismului, inclusiv asupra sistemului digestiv. Atunci când suntem copleșiți de un stil de viață agitat pentru prea mult timp, ne putem simți stresați, iar acest lucru are efecte directe asupra corpului nostru. Organismul uman ne trimite semnale atunci când este obosit, mai ales la nivel digestiv. Unul dintre acestea este chiar constipația.

Stresul la locul de muncă

Mulți dintre noi petrec o bună parte de timp la serviciu, ceea ce poate fi destul de stresant și poate avea un impact negativ asupra sănătății sistemului digestiv. În situații de stres, organismul eliberează hormoni specifici, care joacă un rol important în așa-numitul răspuns de tip „luptă sau fugi”. Acești hormoni îi cer organismului să redirecționeze sânge de la intestine la organe vitale precum plămânii, inima și creierul. Drept consecință, dinamica intestinală încetinește, iar asta, la rândul ei, produce constipație.

Problemele în viață

Problemele de orice tip, cum sunt cele legate de relațiile personale, sunt sursă de stres și fac ca organismul să reacționeze în consecință – evident că, printre efecte, poate să apară și constipația. Fie că te confrunți cu stresul la locul de muncă, ori că treci printr-o perioadă mai dificilă financiar, ai probleme în familie sau în relația intimă etc. - oricare poate avea un impact puternic asupra bunei funcționări a sistemului tău digestiv.

Stările de anxietate

S-a demonstrat că anxietatea și depresia sunt în strânsă legătură cu tulburările gastrointestinale funcționale, cum ar fi constipația. Studiile arată că persoanele care se confruntă cu stări de anxietate sunt mai predispuse la constipație. Stresul emoțional poate accentua durerile intestinale și poate avea o influență asupra ritmului procesului digestiv ducând la constipație. Te sfătuim să te consulți cu medicul tău și în acest aspect dacă te confrunți cu stări de anxietate sau de depresie.

Tulburările de somn

Atunci când organismul nu este odihnit, un semnal de alarmă poate fi reacția sistemului digestiv – s-ar putea să te simți balonat sau, pur și simplu, să simți un disconfort general. Acestea sunt efectele adverse tipice resimțite la nivel intestinal, cauzate de somn insuficient sau perturbat, printre care se numără și constipația. Ține minte, corpul tău are nevoie de resurse pentru a-și menține rutina!

Care este legătura între stres și constipație?

Deși studiile au demonstrat o legătură puternică între stres (inclusiv tulburările de anxietate) și constipație, până acum nu a fost confirmată o legătură cauzală clară. Cu toate acestea, efectele pe care hormonii de stres le au asupra organismului pot provoca, printre altele, și constipație. În plus, atunci când o persoană este stresată, ea este mai înclinată să mănânce nesănătos, să facă mai puține exerciții fizice sau să doarmă mai puțin. Toți acești factori pot duce la constipație.

Câteva sfaturi pentru a preveni constipația

Să te simți copleșit sau stresat poate fi o adevărată provocare pentru organismul tău, inclusiv pentru sistemul tău digestiv. Nu este niciun secret: s-ar putea să trebuiască să schimbi câteva lucruri în viața de zi cu zi. Pas cu pas, vei vedea cum reacționează corpul tău la schimbările pe care le faci. Atunci când vei începe să reduci stresul din viața ta vei putea să te simți mai bine în corpul tău și să-ți eliberezi mintea (și nu numai!).

Gama de soluții DulcoLax®

Produsele DulcoLax® îți ajută sistemul digestiv să își recapete mișcările naturale, fiind disponibile în mai multe variante: acțiune peste noapte și efect rapid. Pentru ca organismul tău să meargă din nou ceas, în armonie cu ritmul biologic natural!

Vezi toate produsele

Rămâi informat

Simptomele constipației pot fi extrem de deranjante și persistente. Pentru că știm cât de frustrante și stresante pot fi aceste perioade, suntem aici să te ajutăm să identifici și să previi din timp aceste simptome.