Cum să faci față constipației în timpul sarcinii?

Femeile sunt, într-adevăr, mai predispuse la constipație. Acest lucru poate fi explicat prin prezența estrogenului și a progesteronului, hormoni ce interferează în mod direct cu tranzitul intestinal.

Astel, datorita fluctuatiei acestor homoni în timpul ciclurilor menstruale, femeile se pot confrunta cu o prevalență semnificativă a constipației. Un alt motiv pentru care constipația este mai des întâlnită în rândul femeilor ar fi dată chiar de constituția fiziologică feminină - rolul podelei pelviene în acțiunea golirii intestinelor.

Pe durata sarcinii, corpul tău se modifică, evoluează și creează cantități mai mari de hormoni - progesteron și estrogen - decât în mod normal, iar astfel mușchii intestinali tind să se relaxeze. Sub influența acestor hormoni, întregul tract digestiv încetinește. Pe lângă uterul în creștere, intestinele pot avea nevoie, uneori, de mai mult timp pentru a procesa digestia, provocând disconfortul asociat constipației. În aceste perioade, femeile sunt supuse durerii sau disconfortului abdominal, mișcărilor intestinale dificile, rare și greoaie. Acestea sunt semne obișnuite de constipație. Deși afecțiunea nu este una periculoasă, pe perioada sarcinii, tot va fi nevoie să comunici această problemă pentru a te proteja și pe tine, și fătul.

Dacă măsuri precum creșterea consumului de fibre și lichide în dietă, activitate fizică zilnic, dar și administrarea probioticelor ce modifică flora intestinală, s-au dovedit a fi ineficiente, laxativele pot fi următoarea variantă ca linie terapeutică. În general, nu există date clinice pe populații extinse de gravide însă, studiile limitate au fost făcute pe laxative specifice, iar siguranța altor tipuri poate fi dedusă din informațiile despre absorbția sistemică.

Laxativele fără prescripție medicală pot fi luate la recomandarea medicului în timpul sarcinii, care poate alege cel mai potrivit tip de laxativ, si, ca orice alt medicament administrat pe perioada acesteia, se recomanda administrarea acestora cu precauție. Tipurile de laxative ce pot fi recomandate de medic includ laxativele stimulante (ex: bisacodil), laxative care inmnoaie scaunul (supozitoare sau microclisme), suplimente cu fibre și laxative osmotice.

Răspuns: este necesara recomandarea medicului inainte de inceperea tratamentului, chiar daca medicamentele laxative fără prescripție medicală sunt în general sigure. Tipurile de laxative ce pot fi recomandate de medic sunt laxativele stimulante, laxative stool softener, suplimente cu fibre și laxativele osmotice.

Deoarece majoritatea acestor laxative sunt absorbite minim, uzul acestora pe termen scurt nu a fost (și nu se așteaptă să fie) asociat cu un risc crescut de malformații.

Referitor la Dulcolax^®, însă, nu există studii adecvate și controlate corespunzător, cu privire la femeile gravide. Cu toate acestea, ca în cazul oricărui medicament, Dulcolax^® ar trebui luat pe durata sarcinii numai la sfatul doctorului.

Se recomandă ca laxativele să fie luate pe termen scurt, sau ocazional, pentru a evita deshidratarea sau dezechilibre ale electroliților.

Cercetările au arătat că tulburările de stres și constipația vin de multe ori la pachet. Studiile arată o rată scăzută de motilitate (viteza de tranzit a conținutului intestinal) prin colon pentru pacienții ce suferă de anxietate (sentiment de neliniște și îngrijorare). Una dintre teoriile formulate pe tema legăturii dintre stres și constipație implică sistemul nervos enteric și axa stomac-creier.

Sistemul nervos enteric sau „al doilea creier” descrie nervii ce căptușesc tractul digestiv. Acești nervi sunt compuși din milioane de neuroni ce controlează digestia nutrienților/alimentelor. În timpul episoadelor de stres și anxietate, perturbările la nivelul sistemului nervos enteric reduc motilitatea prin tractul gastrointestinal, ducând la constipație. Asta reprezintă o proastă funcționare a „axei intestin-creier”, ce conectează intestinele de creier.