Simptome comune ale constipației în timpul sarcinii
Pentru o sarcină sigură și liniștită, toate stările de disconfort trebuie adresate corespunzător, inclusiv constipația, care este a doua cea mai comună problemă gastrointestinală, după greață, din timpul sarcinii. Simptomele constipatiei, care isi fac simtita prezenta cel mai des pe perioada celui de-al treilea trimestru de sarcină, pot afecta în mod negativ viața de zi cu zi a pacientului:
Mai puțin de trei scaune pe săptămână (aceasta este o estimare pe baza unor medii din statisticile afecțiunii. Dacă îndoielile persistă, nu ezita să te consulți cu un medic)
Scaune uscate, tari, sau încordare excesivă
Gaze, balonare și disconfort abdominal
Sentimentul că nu îți poți goli complet intestinele
Cauzele constipației din timpul sarcinii
Sarcina aduce multe schimbări la nivelul corpului feminin, iar uneori poate fi dificil să vorbești despre disconfortul prin care treci. Aproximativ 50% din femeile gravide au episoade de constipație, iar șansele de a avea asemenea simptome cresc pe măsură ce te apropii de naștere. Deși această afecțiune nu este periculoasă, pe perioada unei sarcini, va trebui să abordezi acest subiect cu doctorul tău pentru a te proteja pe tine, dar și copilul.
Sfaturi rapide pentru prevenirea constipației pe durata sarcinii
Odată ce ai identificat ce cauzează disconfortul abdominal poți începe să acționezi. Vestea bună este că adoptând noi si simple obiceiuri în rutina zilnică te-ar putea face să te simți mai bine. Aici vei găsi câteva sfaturi simple pentru a te simți mai confortabil.
Întrebări frecvente
Când vorbim despre constipație, apăr adesea aceleași întrebări.
-
Femeile sunt, într-adevăr, mai predispuse la constipație. Acest lucru poate fi explicat prin prezența estrogenului și a progesteronului, hormoni ce interferează în mod direct cu tranzitul intestinal.
Astel, datorita fluctuatiei acestor homoni în timpul ciclurilor menstruale, femeile se pot confrunta cu o prevalență semnificativă a constipației. Un alt motiv pentru care constipația este mai des întâlnită în rândul femeilor ar fi dată chiar de constituția fiziologică feminină - rolul podelei pelviene în acțiunea golirii intestinelor.
-
Pe durata sarcinii, corpul tău se modifică, evoluează și creează cantități mai mari de hormoni - progesteron și estrogen - decât în mod normal, iar astfel mușchii intestinali tind să se relaxeze. Sub influența acestor hormoni, întregul tract digestiv încetinește. Pe lângă uterul în creștere, intestinele pot avea nevoie, uneori, de mai mult timp pentru a procesa digestia, provocând disconfortul asociat constipației. În aceste perioade, femeile sunt supuse durerii sau disconfortului abdominal, mișcărilor intestinale dificile, rare și greoaie. Acestea sunt semne obișnuite de constipație. Deși afecțiunea nu este una periculoasă, pe perioada sarcinii, tot va fi nevoie să comunici această problemă pentru a te proteja și pe tine, și fătul.
-
Dacă măsuri precum creșterea consumului de fibre și lichide în dietă, activitate fizică zilnic, dar și administrarea probioticelor ce modifică flora intestinală, s-au dovedit a fi ineficiente, laxativele pot fi următoarea variantă ca linie terapeutică. În general, nu există date clinice pe populații extinse de gravide însă, studiile limitate au fost făcute pe laxative specifice, iar siguranța altor tipuri poate fi dedusă din informațiile despre absorbția sistemică.
Laxativele fără prescripție medicală pot fi luate la recomandarea medicului în timpul sarcinii, care poate alege cel mai potrivit tip de laxativ, si, ca orice alt medicament administrat pe perioada acesteia, se recomanda administrarea acestora cu precauție. Tipurile de laxative ce pot fi recomandate de medic includ laxativele stimulante (ex: bisacodil), laxative care inmnoaie scaunul (supozitoare sau microclisme), suplimente cu fibre și laxative osmotice.
-
Răspuns: este necesara recomandarea medicului inainte de inceperea tratamentului, chiar daca medicamentele laxative fără prescripție medicală sunt în general sigure. Tipurile de laxative ce pot fi recomandate de medic sunt laxativele stimulante, laxative stool softener, suplimente cu fibre și laxativele osmotice.
Deoarece majoritatea acestor laxative sunt absorbite minim, uzul acestora pe termen scurt nu a fost (și nu se așteaptă să fie) asociat cu un risc crescut de malformații.
Referitor la Dulcolax®, însă, nu există studii adecvate și controlate corespunzător, cu privire la femeile gravide. Cu toate acestea, ca în cazul oricărui medicament, Dulcolax® ar trebui luat pe durata sarcinii numai la sfatul doctorului.
Se recomandă ca laxativele să fie luate pe termen scurt, sau ocazional, pentru a evita deshidratarea sau dezechilibre ale electroliților.
-
Cercetările au arătat că tulburările de stres și constipația vin de multe ori la pachet. Studiile arată o rată scăzută de motilitate (viteza de tranzit a conținutului intestinal) prin colon pentru pacienții ce suferă de anxietate (sentiment de neliniște și îngrijorare). Una dintre teoriile formulate pe tema legăturii dintre stres și constipație implică sistemul nervos enteric și axa stomac-creier.
Sistemul nervos enteric sau „al doilea creier” descrie nervii ce căptușesc tractul digestiv. Acești nervi sunt compuși din milioane de neuroni ce controlează digestia nutrienților/alimentelor. În timpul episoadelor de stres și anxietate, perturbările la nivelul sistemului nervos enteric reduc motilitatea prin tractul gastrointestinal, ducând la constipație. Asta reprezintă o proastă funcționare a „axei intestin-creier”, ce conectează intestinele de creier.
Gama de soluții DulcoLax®
Constipația ocazională este foarte frecventă și poate afecta pe oricine. Este firesc să ai întrebări despre cum să ameliorezi constipația. Mai jos găsești răspunsuri la unele dintre cele mai frecvente întrebări despre aceasta.
Află mai multe despre constipația ocazională
Aici găsești răspunsuri la unele dintre cele mai frecvente întrebări despre constipație. Te îndrumăm cum să scapi de constipație și cum să menții acest lucru.
- American Pregnancy Association. Constipation in Pregnancy. 2020. https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/constipation-during-pregnancy-964/
- Harms RW. Mayo Clinic guide to a healthy pregnancy. 2011. Mayo Foundation for medical education and research.
- Trottier M, Erebara A, Bozzo P. Treating constipation during pregnancy. Can Fam Physician. 2012 Aug;58(8):836-8.
- Camilleri M, Ford AC, Mawe GM, Dinning PG, Rao SS, Chey WD, Simrén M, Lembo A, Young-Fadok TM, Chang L. Chronic constipation. Nat Rev Dis Primers. 2017 Dec 14;3:17095.
- Basilisco G, Coletta M. Chronic constipation: a critical review. Dig Liver Dis. 2013 Nov;45(11):886-93.
- Sanofi. Company Core Data Sheet (CCDS) Dulcolax® Coated Tablets. 2017.
- Jessurun JG, van Harten PN, Egberts TC, Pijl YJ, Wilting I, Tenback DE. The Relation between Psychiatric Diagnoses and Constipation in Hospitalized Patients: A Cross-Sectional Study. Psychiatry J. 2016;2016:2459693.
- Mindsethealth - Anxiety and Constipation - Can Stress Cause Constipation? 2019 https://www.mindsethealth.com/matter/anxiety-and-constipation