Sari la:
4 min timp citire
Meteorismul: semnificație și simptome
Meteorismul este un termen folosit pentru a indica prezența excesivă a gazelor în tractul gastrointestinal. Acest disconfort se poate manifesta printr-o balonare abdominală accentuată, dar nu numai, iar printre simptomele meteorismului se numără:
- senzație de plenitudine și senzație de apăsare la nivelul întregului abdomen sau, uneori, doar într-o parte a acestuia;
- crampe și dureri abdominale care pot fi ușoare sau mai intense;
- stare generală de rău și iritabilitate;
- eructații, adică emiterea excesivă de gaze pe gură (popular – râgâieli).
Meteorismul: cele mai frecvente cauze
Meteorismul este un fenomen care apare, în general, atunci când - din diverse motive - o cantitate semnificativă de gaze (peste limitele tolerate de individ) rămâne captivă de-a lungul tractului gastrointestinal pentru o perioadă prelungită de timp.
Cauzele acestei tulburări includ:
- alimentație deficitară: consumul de alimente prăjite, alimente bogate în grăsimi, băuturi carbogazoase sau snacks-uri poate duce la acest fenomen supărător. În mod similar, abuzul de alcool și fumatul se numără printre principalii factori de risc care trebuie luați în considerare.
- stilul de viață sedentar: lipsa exercițiilor fizice regulate, oricât de ușoare, poate favoriza prezența prelungită a gazelor în intestine.
- dieta bazată pe alimente care favorizează meteorismul: printre acestea se numără fasolea și legumele în general și anumite alimente bogate în zaharuri simple.
Nu uita că femeile însărcinate pot suferi de meteorism din cauza dezechilibrului hormonal și a comprimării organelor abdominale pe măsură ce fătul se dezvoltă. În cele din urmă, nu trebuie subestimată prezența unor afecțiuni medicale care ar putea favoriza balonarea abdominală.
Balonare și cauze posibile
Unele dintre cauzele care pot duce la o balonare a abdomenului sunt:
- boala inflamatorie cronică a intestinului;
- sindromul colonului iritabil: poate duce la o sensibilitate crescută (și uneori excesivă) a acestui organ abdominal, provocând crampe, balonare și tulburări intestinale.
- intoleranțe alimentare: acestea pot duce la producerea unei cantități excesive de gaze din cauza incapacității de a digera și de a absorbi în mod corespunzător anumite alimente. În special, intoleranța la lactoză implică dificultatea organismului de a procesa corect zaharurile conținute în lapte.
- constipația: dificultatea de eliminare a scaunului poate aduce cu ea și meteorismul. De fapt, stagnarea fecalelor în exces intensifică fermentarea bacteriană a alimentelor în intestin, ceea ce provoacă o creștere a cantității de gaze.
Meteorism: remedii
Principalul remediu împotriva meteorismului este, pur și simplu, adoptarea și menținerea unui stil de viață sănătos, eliminând acele obiceiuri care au dus la apariția sa: limitarea consumului de alimente care favorizează meteorismul, adoptarea unei alimentatii sănătoase și reducerea la minimum a abuzului de alcool, băuturilor carbogazoase și fumatului.
În același timp, asigură-te că bei suficientă apă pentru a-ți satisface nevoile zilnice: hidratarea joacă un rol esențial în prevenirea și rezolvarea acestui tip de afecțiune. Iar mișcarea zilnică (de la o plimbare mai lungă la sport regulat) are, de asemenea, un rol de protecție împotriva meteorismului.
În plus, unele remedii naturale pot fi folosite pentru a combate meteorismul, printre care:
- ceaiuri și infuzii din plante de fenicul: acesta este un remediu străvechi împotriva gazelor și balonării. Este, de fapt, un stimulent digestiv care facilitează și favorizează tranzitul alimentelor prin intestin.
- cărbune vegetal: datorită combinației sale poroase, acesta are proprietăți absorbante care permit reținerea excesului de gaz. În același timp, poate preveni fermentarea excesivă în intestine.
- Roinița: administrată sub formă de ceai sau infuzie, aceasta este cunoscută pentru proprietățile sale carminative și antispastice.
În ceea ce privește remediile, este posibil să se folosească, la sugestia farmacistului, produse care favorizează evacuarea scaunelor prin reducerea gazelor intestinale.
În timp ce așteaptă ca remediile naturale menționate mai sus să își facă efectul, cei afectați de forme mai grave de meteorism pot utiliza și o sticlă cu apă caldă ținută pe abdomen, în zona dureroasă.
Remedii pentru constipație
În caz de constipație ocazională, poți găsi remediul potrivit cu ajutorul unor medicamente cu efect laxativ pe bază de ingrediente active precum bisacodil.
-
DulcoLax® drajeuri gastrorezistente
DulcoLax® drajeuri gastrorezistente este un laxativ stimulant pentru ameliorarea constipației prin stimularea mișcărilor intestinale, scurtarea duratei tranzitului, facilitarea tranzitului. Drajeurile au o acțiune locală și naturală asupra organismului.
DulcoLax® Supozitoare 10 mg
Laxativ țintit și rapid, potrivit pentru constipație la adulții care caută un produs care să ofere o eliberare rapidă printr-o acțiune locală, care să acționeze asupra consistenței scaunului și să stimuleze eliminarea rapidă a scaunului.
-
DulcoLax® drajeuri gastrorezistente
DulcoLax® drajeuri gastrorezistente este un laxativ stimulant pentru ameliorarea constipației prin stimularea mișcărilor intestinale, scurtarea duratei tranzitului, facilitarea tranzitului. Drajeurile au o acțiune locală și naturală asupra organismului.
-
DulcoLax® Supozitoare 10 mg
Laxativ țintit și rapid, potrivit pentru constipație la adulții care caută un produs care să ofere o eliberare rapidă printr-o acțiune locală, care să acționeze asupra consistenței scaunului și să stimuleze eliminarea rapidă a scaunului.
Rămâi informat
Simptomele constipației pot fi extrem de enervante, mai ales dacă persistă în timp. Pentru că știm cât de frustrante și stresante pot fi aceste perioade, te putem ajuta să identifici cauzele constipației și să o previi.
Stil de viață
Obiceiurile noastre zilnice au un puternic impact asupra funcțiilor organismului – inclusiv, desigur, asupra sistemului digestiv. Stilul nostru de viață este destul de agitat uneori, iar organismul ne transmite semnale că obiceiurile noastre de zi cu zi ar trebui să se schimbe un pic.
Stres
Constipația cauzată de stres este destul de frecvent întâlnită. Din fericire, poți face câteva lucruri simple pentru a o preveni – yoga sau cu exerciții fizice pentru un prim început!
Călătorii
Constipația este o afecțiune comună atunci când călătorești și îți schimbi fusul orar, programul de somn etc. Constipația călătorului este ușor de observat și există câteva trucuri pentru a te simți mai bine în călătorii.
Sarcina
În timpul sarcinii sunt multe modificări care apar în corpul femeii. Această perioadă poate aduce noi sentimente, dar și simptome la nivelul sistemului digestiv. Constipația nu ar trebui să fie un plus de stres. Așa că aici sunt câteva sfaturi pentru a te simți mai bine.
Înaintarea în vârstă
Odată cu înaintarea în vârstă, schimbările din organism se pot face remarcate prin probleme digestive. Acest lucru este complet normal și poate fi ameliorat prin câteva bune obiceiuri digestive.
SCI (Sindromul colonului iritabil)
Sindromul colonului iritabil, sau SCI, este o tulburare foarte frecventă care afectează intestinul gros. În România, incidența este în creștere, fiind afectată atât populația tânără, cât și vârsta mijlocie, estimându-se între 2,5 și 3 milioane de pacienți.
Efectele medicamentelor
Multe medicamente pot afecta digestia. Ai constipație și nu-ți dai seama de unde a apărut blocajul? Uită-te prin lista medicamentelor tale și e posibil să identifici sursa. Uneori, constipația este un efect advers al anumitor medicamente.