Chronická zácpa: Příčina, příznaky, prevence, léčba

  4 minuty

Téma

  • Tipy

Zácpa není zábavná pro nikoho. Pokud trpíte zácpou, je pravděpodobné, že budete chodit na stolici méně často, než je pro Vás obvyklé, nebo budete mít hrudkovitou, tvrdou stolici, kterou je obtížné vyloučit. Tento nepříjemný stav však někdy může přerůst v chronickou zácpu. To je situace, kdy zácpa přetrvává několik týdnů, v některých případech dokonce měsíců.

Existují však kroky, které můžete podniknout, abyste ukončili tento cyklus pomalého, bolestivého vyprazdňování a cítili se mnohem lépe a možná i lehčeji.

Zde je vše, co potřebujete vědět o tom, proč dochází k příznakům chronické zácpy a co dělat, abyste chronickou zácpou netrpěli.

Jak je definována chronická zácpa?

Teoreticky trpíte zácpou, pokud chodíte na stolici méně než třikrát týdně, avšak u každého „normální“ stav vypadá jinak. Pokud máte pocit zácpy po dobu tří měsíců nebo déle, je možné, že Vám lékař diagnostikuje chronickou zácpu.

Lékař může diagnostikovat chronickou zácpu, pokud po dobu tří měsíců pociťujete dva nebo více z následujících příznaků:

  • stolice méně než třikrát týdně
  • suchá, hrudkovitá, tuhá stolice
  • nutnost vynaložit námahu při každém vyprázdnění
  • pocit, že máte ucpaný konečník, který Vám brání ve vyprazdňování stolice
  • pocit, že jste nevyloučili všechnu stolici, když jste byli na toaletě, tzv. neúplné vyprázdnění
  • musíte si tlačit na břicho nebo dokonce použít prst, abyste se úplně zbavili stolice

Jak běžná je chronická zácpa?

Riziko chronické zácpy (a zácpy obecně) je tím vyšší, čím jsou lidé starší. Ve srovnání s celosvětovým průměrem, který činí 16 %, trpí zácpou více než třetina lidí starších 60 let.

K příčinám chronické zácpy u starších dospělých pacientů se může řadit:

  • zhoršující se strava
  • nedostatečný příjem vody
  • menší fyzická aktivita
  • onemocnění způsobující chronickou zácpu
  • zvyšující se potřeba užívat léky, které mohou s přibývajícím věkem způsobovat trvalou zácpu
  • pomalejší metabolismus
  • slabší svaly ve střevech než v dřívějších etapách života

Kdy by měla být chronická zácpa považována za varovné znamení?

Pokud Vaše zácpa nereaguje na zdravé změny stravy a životního stylu, může být příznakem vážnějšího onemocnění.

Mezi stavy, které vedou k chronické zácpě, se řadí:

  • nedostatečná činnost štítné žlázy (hypotyreóza)
  • příliš mnoho vápníku v krvi (hyperkalcemie)
  • celiakie
  • syndrom dráždivého tračníku
  • cukrovka
  • nervové poruchy, např. roztroušená skleróza (RS) a Parkinsonova nemoc


Pokud se chronická zácpa projevuje těmito příznaky, navštivte lékaře:

  • bolestivé křeče
  • extrémní únava
  • závratě
  • spazmy

Jaká vyšetření lze provést pro zjištění příčiny chronické zácpy

Chronická zácpa může mít komplexní příčiny a lékař nemusí být schopen určit, co konkrétně říká Vaší stolici Gandalfovo „Nesmíš projít!".

Několik vyšetření však může odhalit chronické onemocnění a pomoci dosáhnout pokroku v léčbě.

Na co se Vás lékař bude ptát

Váš lékař Vám pravděpodobně položí řadu otázek, aby vyloučil faktory životního stylu a zjistil další příznaky.

Může klást otázky ohledně:

  • všech současných a předchozích zdravotních problémů
  • nedávného neočekávaného zvýšení nebo snížení hmotnosti
  • předchozích operací Vaší trávicí soustavy, které by mohly způsobovat zácpu
  • pravidelně užívaných léků nebo léků, které užíváte na jiná onemocnění
  • čehokoli, co pravidelně užíváte na zmírnění zácpy
  • Vaší rodinné anamnézy, zejména pokud jde o zácpu, poruchy a onemocnění gastrointestinálního traktu nebo rakovinu tlustého střeva
  • zda jste někdy podstoupili kolonoskopii
  • jak často chodíte na stolici
  • jak vypadá Vaše stolice
  • zda jste si všimli krve ve stolici nebo v záchodové míse
  • jaká je Vaše strava
  • jak často cvičíte

Na základě odpovědí na tyto otázky možná nebude nutné provádět další vyšetření.

Jaká vyšetření Vám budou provedena?

Váš lékař může provést nebo si vyžádat kterékoli z následujících vyšetření:

  • krevní testy a testy moči
  • vzorky stolice
  • snímky a zobrazovací metody, např. magnetickou rezonanci (MRI), počítačovou tomografii (CT)
  • kolonoskopii
  • vyšetření střevního tranzitu

řadu vyšetření, které zjišťují, jakým způsobem Váš konečník a analní otvor propouští a ukládá stolici, včetně rentgenového snímku zvaného defekografie

Prevence je vždy lepší než léčba, dokonce i v případě zácpy!

Co zabírá, když jde o chronickou zácpu? Léčba závisí na chronickém onemocnění. Existuje však řada způsobů, jak dosáhnout toho, aby stolice byla měkčí a snadněji se vylučovala, a obnovit tak každodenní pohodlí při stolici.

Probuzení a ranní cesta na záchod by přece neměly připomínat kaskadérské kousky Toma Cruise.

Poradenství v oblasti životního stylu

Existuje několik kroků, které můžete podniknout ve svém každodenním životě a které pomohou Vaší stolici hladce klouzat:

  • Jezte zdravou, vyváženou stravu vhodnou při zácpě plnou potravin s vysokým obsahem vlákniny. Patří mezi ně luštěniny, ovoce, zelenina, ořechy a celozrnné výrobky. (Jejich příjem však zvyšujte pomalu – a nechte tělo, aby si na změnu zvykalo pozvolným tempem.)
  • Udržujte vysokou hladinu vody v těle. Zeptejte se svého lékaře, kolik vody potřebujete na základě svého celkového zdravotního stavu, věku, frekvence cvičení a místa, kde žijete.
  • Buďte co nejaktivnější.
  • Zkuste své tělo přimět k tomu, aby si zvyklo na pravidelný režim vyprazdňování – pokud se budete snažit chodit na toaletu každý den ve stejnou dobu, může to přispět k větší pravidelnosti Vaší stolice.

Pokud užíváte léky nebo doplňky stravy, u nichž je zácpa uvedena jako vedlejší účinek, poraďte se s lékařem o jejich změně.

Projímadla a doplňky stravy

Pokud Vám ostatní úpravy životního stylu nepomáhají k hladšímu vyprazdňování stolice, poraďte se s lékařem o projímadlech nebo o doplňcích stravy, které by bylo bezpečné krátkodobě užívat.

Lékaři Vám mohou doporučit:

  • doplňky stravy
  • osmotická projímadla
  • změkčovadla stolice
  • lubrikanty, např. minerální olej
  • kontaktní (stimulační) projímadla

Na trhu je k dispozici celá řada kontaktních (stimulačních) projímadel značky Dulcolax® a Guttalax®.

Další možnosti léčby

Pokud projímadla nemají požadovaný účinek a nepomáhá ani změna životního stylu, může Vám lékař předepsat léky na chronickou zácpu.

Naše produkty

Zobrazit všechny produkty

Vše co potřebujete vědět

Všechny články