Zácpa a průjem: Jaké je mezi nimi spojení?

4 minuty

Téma

Průjem
Tipy

Každý z nás čas od času trpí zácpou nebo průjmem. To je fakt, i když společenské konvence brání tomu, aby střevní potíže stály na prvním místě mezi tématy konverzace při setkání s přáteli. I když je vyprazdňování stolice něčím, co si ve většině případů necháváme pro sebe jako naše osobní malé tajemství, hraje důležitou roli, chceme-li vést zdravý a plnohodnotný život.

Zácpa a průjem mohou být z hlediska vyprazdňování stolice na opačných koncích spektra. Existuje však mezi těmi dvěma nějaká souvislost?

V tomto článku se zabýváme definicemi zácpy i průjmu, možnými souvislostmi mezi nimi a tím, jak je nejlépe zvládnout.

Zácpa

Kvůli zácpě můžete mít pocit plnosti, což způsobí vážnou míru dyskomfortu, o němž se možná budete stydět mluvit. Není to však žádná ostuda. Odhaduje se, že zácpou trpí 15 % světové populace, a lékařská komunita stále hledá nové způsoby, jak Vám ji pomoci řešit.¹

Normální vzorce vyprazdňování stolice je náročné definovat. Frekvence vyprazdňování stolice se u většiny lidí pohybuje od jedné stolice za tři dny až po tři stolice za den, což je docela široké rozpětí! Obecně platí, že pokud chodíte na stolici méně než třikrát týdně, můžete mít zácpu, avšak frekvence vyprazdňování se u jednotlivých lidí značně liší, stejně jako subjektivní vnímání toho, co je „normální“.

Mezi příznaky zácpy patří bolesti břicha, nadýmání, plynatost, nevolnost, a dokonce i bolesti hlavy a únava. Odborní pracovníci ve zdravotnictví používají standardizovaná diagnostická kritéria ke stanovení diagnózy všech typů nemocí a stavů. Diagnostickým nástrojem, který definuje zácpu, jsou Římská kritéria IV. Aby lékař mohl diagnostikovat zácpu, musí být přítomny dva ze šesti objektivních a subjektivních příznaků. Jedná se o těchto šest objektivních a subjektivních příznaků:

namáhavé vyprazdňování
tvrdá stolice
neúplné vyprázdnění
manuální manévry na podporu nebo usnadnění vyprazdňování
pocity ucpání
méně než tři vyprázdnění za týden.

Co způsobuje zácpu?

Zjistit příčinu zácpy není vždy snadné. Je to proto, že existuje mnoho věcí, které mohou vést k zablokování nebo zpomalení vyprazdňování stolice.

Zácpu může vyvolat několik faktorů, mezi než patří např.:

nevyvážená strava
nedostatek vlákniny
dehydratace
sedavý způsob života
onemocnění
hladovění
stres
vedlejší účinky léků

Stále hektičtější tempo moderního života může také zvyšovat riziko, že si osvojíme tyto nezdravé návyky, které mohou následně negativně ovlivnit i naši trávicí soustavu.

To nás tedy vede k důležité otázce. Dá se zácpa léčit? Odpověď naštěstí zní ano.

Prozkoumejme několik možností.

Léčba zácpy

Níže jsou uvedeny některé způsoby, jak mohou lidé léčit zácpu:

Lidé by měli vědět, že „normální“ vyprazdňování stolice se u jednotlivých lidí liší. Klíčové je sledovat se a podle toho upravit své návyky tak, abyste se cítili příjemně.
Je nezbytné uvědomit si, že pravděpodobně bude nutná změna životního stylu. Důležité je sledovat své pokroky a zavést si pravidelný režim vyprazdňování.
Dbejte na to, abyste cvičili, protože výzkumy ukazují, že cvičení může rozhýbat i Vaše vyprazdňování.
Léčba zácpy většinou začíná změnou stravy. Pro začátek zvyšte příjem vlákniny, pijte vodu.

Pokud tyto postupy nepřinesou úlevu, existují alternativy, například projímadla, která mají příznivý bezpečnostní profil, jsou účinná a poskytují rychlé výsledky. Guttalax^® je jedním z příkladů takového projímadla.

Kompletní nabídku přípravků Guttalax^® a Dulcolax^®, ve formě kapek, čípků a tablet, naleznete zde.

Více informací o různých typech projímadel naleznete zde.

Který produkt je pro vás ten pravý?

Odpovězte na několik otázek a my vám navrhneme ten správný produkt pro úlevu od občasné zácpy.

Průjem

Průjem označuje stav, kdy stolice váží více než 200 gramů denně. Pacient s průjmem ho obvykle popisuje jako stolici, která je příliš hojná, příliš častá, příliš řídká, nutkavá a těžko udržitelná.

Akutní průjem je průjem, který trvá méně než dva týdny. Perzistentní průjmové onemocnění obvykle trvá dva až čtyři týdny. Za chronický průjem se považuje průjem trvající déle než čtyři týdny.

Co způsobuje průjem?

K akutnímu průjmu může vést více faktorů, proto je zásadní určit jeho příčinu. Zde jsou ty nejčastější:

viry: Ve většině případů je akutní vodnatý průjem způsoben viry (virová gastroenteritida). U dětí je nejčastější rotavirus, u dospělých pak norovirus.
intolerance laktózy, sorbitolu a fruktózy: U lidí s intolerancí se může vyskytnout vodnatý průjem, pokud konzumují nealkoholické nápoje, džusy, sušené ovoce nebo žvýkačky obsahující tyto složky.
některé léky: Antibiotika běžně způsobují průjem jako vedlejší účinek. Kromě toho vedlejší účinky, které mohou způsobit průjem, mají i některé další léky, včetně nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), antacidu, antihypertenziv, antibiotik a antiarytmik.

Chronický průjem má rovněž více příčin, mezi něž se řadí celiakie a Crohnova nemoc, střevní parazitární infekce, syndrom dráždivého tračníku. Pokud trpíte chronickým průjmem, je důležité, abyste se obrátili na svého lékaře.

Léčba průjmu

Akutní průjem se obvykle vyřeší jednoduchou změnou stravy. Pokud se cítíte špatně, máte krvavý průjem, intenzivní bolesti břicha nebo průjem přetrvávající déle než 48 hodin, měli byste vyhledat lékaře.

Pokud máte těžký průjem, může být nutné provést krevní testy, aby se zjistilo, zda je třeba nahradit tekutiny, elektrolyty a minerály, např. hořčík, draslík a zinek.

Pokud máte chronický průjem, lékař Váš pošle na několik vyšetření, aby určil příčinu a možné komplikace.

Jak může zácpa způsobit průjem

Co to znamená, když máte zácpu a následně průjem? I když se to může zdát proti zdravému rozumu, je možné mít průjem po zácpě. Pokud trpíte zácpou a poté průjmem, zde jsou některé možné příčiny.

Falešný průjem může být vyvolán silnou zácpou, protože vnitřní anální svěrač se uvolní a umožní průchod obsahu stolice. Pacienti často popisují své příznaky jako průjem kvůli výskytu tekuté stolice.

Falešný průjem, známý také jako paradoxní průjem, se objevuje, když stolice vytéká z okolí střevní neprůchodnosti. S tímto stavem je obvykle spojena chronická zácpa.

Střídavým průjmem a zácpou se může projevovat několik onemocnění, včetně syndromu dráždivého tračníku, proto je pro stanovení úplné diagnózy důležité navštívit lékaře.

Jak předcházet falešnému průjmu

Pokud projímadla, klystýr, čípky, doplňky stravy s vlákninou a hydratace nezabírají, může být nutné manuální vybavení stolice, aby se zabránilo falešnému průjmu. Vybavení stolice spočívá v tom, že lékař nebo zdravotnický pracovník vloží do konečníku namazaný prst v rukavici, aby rozrušil ztvrdlou stolici.

Kdy navštívit lékaře nebo lékárníka kvůli zácpě a průjmu?

Nejprve si uvědomte, že v tom nejste sami. Průjem a zácpa jsou stavy, které mohou postihnout kohokoli, a neměli byste se stydět o nich mluvit se svým lékařem nebo lékárníkem. Existuje několik bezpečných a účinných protokolů pro léčbu průjmu i zácpy.

Kompletní nabídku přípravků Guttalax^® a Dulcolax^®, ve formě kapek, čípků a tablet, naleznete zde.

Sledujte, zda u Vás nedochází k neobvyklým změnám stolice, a zaujměte proaktivní přístup k péči o svou trávicí soustavu, abyste se mohli účastnit všeho, co život nabízí, s větší energií a nadšením.

Disclaimer:
Partly generated by Gen AI