Porque é que tenho prisão de ventre?

Os nossos hábitos de vida quotidianos têm um forte impacto nas nossas funções corporais, incluindo no nosso sistema digestivo. Como resultado, podemos ficar com prisão de ventre. Mas devagar se vai ao longe. Fazer simples mudanças nos hábitos de vida é o primeiro passo para a maioria das pessoas.

A prisão de ventre pode acontecer quando a sua vida ou rotina diária mudam. Por exemplo, viajar às vezes pode complicar as coisas e mudar os seus movimentos intestinais. Adaptar-se a novos ritmos, novos alimentos e novos horários pode levar o seu sistema digestivo a ficar preso. Um jet lag pode desativar o sistema digestivo dos viajantes durante vários dias.

Mente saudável, corpo saudável. O nosso sistema digestivo é sensível ao stress. Quer esteja a sentir stress no trabalho, a lutar contra prazos ou a passar por um período pessoal difícil, tudo isso pode ter um forte impacto no seu sistema digestivo.

Durante a gravidez, determinadas hormonas aumentam e desencadeiam muitas alterações no corpo. As grávidas sofrem frequentemente de movimentos intestinais difíceis e pouco frequentes, fezes duras e secas, dor abdominal e desconforto. Embora não seja perigosa na maioria dos casos, os sintomas da prisão de ventre devem ser abordados adequadamente.

À medida que envelhecemos, os músculos intestinais no trato digestivo precisam de um pouco mais de tempo para mover alimentos e fezes através dos intestinos. A prisão de ventre resultante é um sintoma intestinal frequentemente relatado em idosos, com impacto considerável na qualidade de vida. Compreenda como a idade pode mudar o seu corpo e como se adaptar para o ajudar a sentir-se melhor.