Κατανόηση της σχέσης μεταξύ του στρες και της δυσκοιλιότητας

  1 λεπτό

Θέματα

  • Στρες

Οι καθημερινές προκλήσεις της ζωής μπορεί να επηρεάσουν το σώμα μας με απρόσμενους τρόπους, και το πεπτικό σύστημα δεν αποτελεί εξαίρεση.

Οι εσωτερικές διεργασίες του στρες στο σύστημά σας

Όταν το στρες χτυπά, είναι κάτι περισσότερο από μια ψυχική επιβάρυνση: πυροδοτεί σωματικές αλλαγές, όπως:

Σύνδεση γαστρεντερικού-εγκεφάλου

Το πεπτικό σύστημά μας είναι γεμάτο νεύρα που ρυθμίζουν την πέψη. Το στρες μπορεί να επηρεάσει αυτή τη σχέση εντέρου-εγκεφάλου, επιβραδύνοντας την κίνηση της τροφής μέσω του συστήματος και πιθανώς προκαλώντας δυσκοιλιότητα.

Αίσθηση πληρότητας στην κοιλιά

Το στρες μπορεί να επηρεάσει τη διαπερατότητα του εντερικού τοιχώματος, επιτρέποντας να εισέλθουν συστατικά που προκαλούν φλεγμονές, με πιθανό αποτέλεσμα το φούσκωμα.

Αμυντικός μηχανισμός του σώματος

Υπό συνθήκες έντονου στρες, το σώμα μας απελευθερώνει αδρεναλίνη, εστιάζοντας στη διατήρηση της άριστης λειτουργίας ζωτικών οργάνων, όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος. Αυτή η αλλαγή σημαίνει λιγότερη υποστήριξη για το πεπτικό σύστημα, το οποίο μπορεί να επιβραδύνει τις εντερικές κινήσεις.

Τρόποι μετριασμού του στρες

Εάν το στρες φαίνεται να σας «συντροφεύει» συνέχεια, εξετάστε αυτούς τους απλούς, αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να ανακουφιστείτε:

Ασχοληθείτε με σωματική κίνηση

Η τακτική κίνηση είναι πολύ σημαντική για τη συνολική υγεία. Ένας μικρός περίπατος μερικές φορές την εβδομάδα μπορεί να κάνει θαύματα.

Φροντίστε τον εαυτό σας

Αφιερώστε λίγο χρόνο για αυτοφροντίδα. Μπορεί να είναι πολύ απλή, όπως ένα ζεστό μπάνιο, χαλαρωτική μουσική, ένα ενδιαφέρον βιβλίο ή διαλογισμός.

Ζητήστε τη συμβουλή ειδικών

Εάν το στρες, το άγχος ή τα αισθήματα θλίψης επηρεάζουν συνεχώς τη ζωή και την πέψη σας, είναι καιρός να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας. Να θυμάστε, το σώμα σας συχνά σας ειδοποιεί όταν είναι καιρός να σταματήσετε και να επαναξιολογήσετε τις καταστάσεις. Ακούστε το!

Βρείτε το DulcoLax® σας

Δείτε όλα τα προϊόντα

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Μάθετε να ανακουφίζεστε

Το Yπουργείο Υγείας και ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων συνιστούν:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ Ή ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟ ΣΑΣ

DulcoLax® (δισκία και υπόθετα): Αντενδείκνυται σε αδιάγνωστα επώδυνα κοιλιακά συμπτώματα, σοβαρό κοιλιακό άλγος.

DulcoFlex®: Αντενδείκνυται σε ασθενείς με ειλεό ή εντερική απόφραξη.

Για την ηλικιακή καταλληλότητα δείτε τις αναλυτικές πληροφορίες του εκάστοτε προϊόντος.

DulcoSoft® Πόσιμο Διάλυμα | DulcoSoft® Σκόνη 
ΙΑΤΡΟΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Το περιεχόμενο στον παρόντα ιστότοπο δε συνιστά, ούτε δύναται να ερμηνευθεί ότι συνιστά ή υποκαθιστά συμβουλή ιατρικής φύσης, για την οποία οφείλετε και σας συστήνεται να συμβουλευτείτε το Γιατρό ή το Φαρμακοποιό σας.