Apakah Orang Akan Lebih Sering Mengalami Sembelit Saat Lansia?
Seiring bertambahnya usia, tubuh telah melewati berbagai tahap dan terkadang dapat mengalami berbagai gangguan pencernaan dan itu sangat normal. Sembelit adalah gejala pada sistem pencernaan yang sering dialami oleh orang tua dan dapat berdampak besar pada kualitas hidupnya. Menafsirkan apa yang terjadi pada tubuh Anda adalah langkah pertama untuk menindak lanjuti masalah tersebut agar merasa lebih baik.
.png)
Perubahan apa yang terjadi pada tubuh Anda seiring bertambahnya usia?
Ketika menjadi lebih tua, itu artinya tubuh telah mengalami sinyal yang baru. Maka kemungkinan terjadinya sembelit akan meningkat ketika orang bertambah tua, terutama setelah usia 65 (2).
Penyebabsembelit pada pasien lanjut usia sering multifaktorial dan mungkin penyebabnya adalah diri yang sudah tidak aktif, pola makan yang tidak tepat, depresi dan kebingungan, konsumsi obat-obatan tertentu, serta gangguan yang mempengaruhi sistem saraf usus yang bertanggung jawab untuk merangsang otot-otot usus.
Perubahan fisik
Perubahan fisik karena usia yang terus bertambah bisa menjadi penyebab BAB tidak lancar pada orang dewasa. Hal ini disebabkan lamanya waktu yang dibutuhkan oleh usus dalam mencerna makanan sehingga penyerapan air pada sisa makanan menjadi lebih tinggi dan membuatnya kering. Fungsi saraf yang mengatur sistem pencernaan juga dipengaruhi oleh perubahan fisik, yang mengurangi kontraksi otot yang berperan dalam sistem pencernaan ini.
Seiring bertambahnya usia, proses pencernaan sedikit melambat karena usus yang menua membutuhkan lebih banyak waktu untuk memindahkan makanan melalui sistem pencernaan, sehingga dapat memicu sembelit (1).
Mengkonsumsi obat tertentu
Sembelit bisa terjadi ketika mengonsumsi jenis-jenis obat tertentu. Obat-obatan ini dapat menyebabkan gerakan otot pada dinding usus semakin melambat sehingga menjadi penyebab kenapa jarang BAB.Pengobatan jangka panjang umum terjadi di kalangan manula dan beberapa diantaranya memiliki efek samping yang dapat menyebabkan sembelit.
Kebiasaan gaya hidup yang baru
Ketika bertambah tua, kita rentan untuk bergerak lebih sedikit atau kurang berolahraga, dan pola makan kita yang mungkin berubah dari waktu ke waktu juga, membuat tubuh mengalami perubahan lain. Dalam jangka panjang, perubahan semacam ini dapat berdampak pada sistem pencernaan.
Pola hidup yang tidak sehat, seperti sering begadang atau perubahan jam makanan juga berkontribusi pada sembelit. Akan sangat membantu jika Anda lebih mendengarkan tubuh dan mencoba untuk mengatur lagi ritme tidur agar terus konsisten setiap hari.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda seiring bertambahnya usia?
Dengan bertambahnya usia, tubuh kita mengalami berbagai perubahan, salah satunya pada sistem pencernaan. Penuaan bisa memengaruhi cara kerja organ, memperlambatnya, dan akhirnya menyebabkan sering sembelit di masa-masa ini.
Kebanyakan orang akan mengalami sembelit dalam hidupnya, tetapi sembelit kronis sangat umum terjadi pada lansia. Menjalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan berserat, memenuhi kebutuhan cairan setiap hari, dan menjaga berat badan ideal bisa membantu. Namun, obat-obatan dan masalah penuaan bisa membuat masalah sembelit sulit dihindari.
Sembelit seringkali bisa menjadi tanda perubahan yang terjadi pada tubuh Anda, dan seiring bertambahnya usia, tanda-tanda ini bisa berasal dari berbagai faktor:
.png)
Beberapa tips untuk mengatasi sembelit bagi orang lanjut usia
Ada sejumlah tindakan sederhana yang dapat Anda pertimbangkan dan coba pada setiap tahap kehidupan untuk mencegah atau menghilangkan gejala sembelit.
Rangkaian produk Dulcolax®
Dapatkan produk pencahar yang dipercaya untuk mengatasi susah BAB Anda, yaitu Dulcolax® tablet yang bekerja efektif dalam semalam, Dulcolactol yang bekerja nyaman, dan Dulcolax® suppositoria yang bekerja cepat. Setiap produk Dulcolax® siap untuk membantu sistem pencernaan agar Anda dapat beraktifitas kembali dengan nyaman.
Informasi Lainnya
Gejala sembelit bisa sangat mengganggu apabila terjadi secara terus menerus. Karena kami tahu betapa frustasi dan stresnya periode ini, kami dapat membantu mengidentifikasi penyebab sembelit dan cara mencegahnya.
1. De Giorgio R, Ruggeri E, Stanghellini V, Eusebi LH, Bazzoli F, Chiarioni G. Chronic constipation in the elderly: a primer for the gastroenterologist. BMC Gastroenterol. 2015 Oct 14;15:130.
2. Müller-Lissner SA, Kamm MA, Scarpignato C, Wald A. Myths and misconceptions about chronic constipation. Am J Gastroenterol. 2005 Jan;100(1):232-42.
3. Schuster BG, Kosar L, Kamrul R. Constipation in older adults: stepwise approach to keep things moving. Can Fam Physician. 2015;61(2):152-158.
4. Bharucha AE, Lacy BE. Mechanisms, Evaluation, and Management of Chronic Constipation. Gastroenterology. 2020 Apr;158(5):1232-1249.e3. doi: 10.1053/j.gastro.2019.12.034. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2019.12.034
5. Camilleri M, Ford AC, Mawe GM, Dinning PG, Rao SS, Chey WD, Simrén M, Lembo A, Young-Fadok TM, Chang L. Chronic constipation. Nat Rev Dis Primers. 2017 Dec 14;3:17095.
6. Basilisco G, Coletta M. Chronic constipation: a critical review. Dig Liver Dis. 2013 Nov;45(11):886-93.
7. John Hopkins Medicine. Health conditions and diseases – Constipation. 2021. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/constipation
8. Mayo Clinic 2019 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253
9. World Gastroenterology Organisation. Coping with common gastrointestinal symptoms in the community: a global perspective on heartburn, constipation, bloating, and abdominal pain/discomfort May 2013. J Clin Gastroenterol. 2014 Aug;48(7):567-78.
10. U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health (NIH) – National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Constipation. 2018 https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/definition-facts