.2022-11-22-17-17-52.svg)
10' λεπτά ανάγνωσηςΠοιοι είναι οι τυπικοί παράγοντες πρόκλησης δυσκοιλιότητας στην καθημερινότητά σας;
Όταν διαπιστώσετε γιατί έχετε συμπτώματα δυσκοιλιότητας, θα είστε σε θέση να την αντιμετωπίσετε. Ας δούμε πώς ο τρόπος ζωής σας μπορεί να προκαλέσει ενόχληση και δυσφορία στο σώμα σας.
Διατροφή
Η διατροφή έχει άμεσο αντίκτυπο στην εντερική διέλευση και στην ικανότητά σας να έχετε τακτικές κενώσεις χωρίς προβλήματα. Η μη κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες όπως λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως, μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας κρέατος με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, έτοιμων φαγητών, γαλακτοκομικών προϊόντων και αυγών ή πλούσιων επιδορπίων και γλυκών με ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.
.svg)
Περίοδοι με στρες
Το στρες επηρεάζει το σώμα μας με διάφορους τρόπους και ένας από αυτούς είναι η εμφάνιση δυσκοιλιότητας. Είτε βιώνετε στρες στη δουλειά και παλεύετε ενάντια σε προθεσμίες, είτε διανύετε μια δύσκολη περίοδο στα προσωπικά σας, όλα μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό το πεπτικό σύστημα. Παράγοντες όπως το συναισθηματικό στρες μπορεί να επιδεινώσουν τον πόνο και να επηρεάσουν τις συνήθειες του εντέρου προς την κατεύθυνση της δυσκοιλιότητας.
Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
Η κίνηση του σώματός σας είναι σημαντική για να διατηρείται η εύρυθμη λειτουργεία του πεπτικού σας συστήματος, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστεί δυσκοιλιότητα. Μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε δραστήριοι όταν φροντίζετε την οικογένειά σας, έχετε μια δουλειά που σας απορροφά, ή εάν είστε καθηλωμένοι στο σπίτι.
Πώς επηρεάζει ο τρόπος ζωής σας το σώμα σας και προκαλεί περιστασιακή δυσκοιλιότητα;
Τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας μπορεί να αποτελούν σημάδι ότι το σώμα σας στερείται κάποιων στοιχείων για να λειτουργήσει σωστά.
.svg)
Διατροφικές συνήθειες
Η υπερβολική κατανάλωση λιπαρών τροφίμων και τροφίμων με πολλές θερμίδες μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, επειδή αυτές οι τροφές δεν περιέχουν συνήθως αρκετές φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες συγκρατούν περισσότερο νερό και όγκο στο έντερό σας. Αυτό κάνει πιο μαλακά τα κόπρανα και πιο εύκολη την αποβολή τους. Αν δεν έχετε αρκετές φυτικές ίνες στη διατροφή σας, μπορεί να εμφανίσετε δυσκοιλιότητα.
Γρήγορος ρυθμός ζωής
Δεν είναι μυστικό ότι συχνά διανύουμε περιόδους με στρες. Το ίδιο και το στομάχι μας. Ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι συνδεδεμένος με το νευρικό σύστημα και μπορεί να επηρεαστεί από το περιστασιακό ή το χρόνιο στρες. Όταν αισθανόμαστε στρες, είμαστε πιο επιρρεπείς στην έλλειψη ύπνου, σε λιγότερη σωματική δραστηριότητα ή στο να ξεφύγουμε από τον κανονικό μας ρυθμό. Το σώμα μας έχει συγκεκριμένες συνήθειες, η αλλαγή των οποίων μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα δυσκοιλιότητας.
Μερικές συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση
Δεν υπάρχει μυστικό: για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να νιώσει καλύτερα, το πρώτο βήμα είναι να αλλάξετε μερικά πράγματα στην καθημερινότητά σας. Αλλά μην ανησυχείτε! Δεν χρειάζεται να αλλάξετε όλες σας τις συνήθειες μονομιάς. Δείτε βήμα – βήμα πώς αντιδρά το σώμα σας στις λίγες αλλαγές που κάνετε.
Συχνές ερωτήσεις
Όταν αρχίσετε να μιλάτε για τη δυσκοιλιότητα, συχνά εμφανίζονται οι ίδιες ερωτήσεις.
-
Παράγοντες του τρόπου ζωής όπως το στρες και άλλοι ψυχολογικοί παράγοντες μπορεί να ευθύνονται για την εμφάνιση δυσκοιλιότητας. Οι διαταραχές άγχους και η δυσκοιλιότητα συχνά φαίνεται να συνυπάρχουν με βραδύτερο ρυθμό κινητικότητας (ταχύτητα διέλευσης της τροφής) μέσω του παχέος εντέρου σε ασθενείς που έχουν άγχος (αίσθημα ταραχής ή ανησυχίας). Ωστόσο δεν είναι γνωστό αν το άγχος εμφανίζεται πρώτα και προκαλεί δυσκοιλιότητα ή το αντίστροφο.
Οι διαταραχές σε αυτά τα συστήματα του άξονα εντέρου-εγκεφάλου πιστεύεται ότι συνδέονται με το στρες και το άγχος. Για παράδειγμα, το άγχος μπορεί να περιορίσει τη λειτουργία των λείων μυών και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Εναλλακτικά, το στρες που δεν αντιμετωπίζεται καλά μπορεί να «εσωτερικοποιηθεί» και να οδηγήσει σε αλλαγές στη σηματοδότηση εντέρου-εγκεφάλου. Αυτά τα παραδείγματα δείχνουν πώς το στρες και το άγχος μειώνουν την ταχύτητα διέλευσης της τροφής μέσω του πεπτικού συστήματος και προκαλούν δυσκοιλιότητα. Τα προβλήματα στον άξονα εντέρου-εγκεφάλου μπορεί επίσης να συνδέονται με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Σειρά λύσεων Dulco
Τα προϊόντα Dulco βοηθούν στην ανακούφιση διαφόρων συμπτωμάτων του πεπτικού, με διαφορετικές μορφές αντιμετώπισης.
-
DulcoSoft® Πόσιμο Διάλυμα
Το DulcoSoft® πόσιμο διάλυμα είναι ένα ήπιο υπακτικό σχεδιασμένο για να προσφέρει απαλή και αποτελεσματική ανακούφιση από τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας μέσα σε 24 – 72 ώρες. Αυξάνει την κινητικότητα του εντέρου και διευκολύνει την αποβολή των κοπράνων και έχει έναν καθαρά φυσικό τρόπο δράσης. Η μακρογόλη δεν απορροφάται από τον οργανισμό και απεκκρίνεται αμετάβλητη.
1Για χρήση σε παιδιά κάτω των 8 ετών συνιστάται η συμβουλή γιατρού.
DulcoSoft® PLUS Δυσκοιλιότητα & Φούσκωμα
Το DulcoSoft® PLUS είναι ένα υπακτικό με διπλή δράση. Η σιμεθικόνη προάγει την αποβολή των παγιδευμένων αερίων μειώνοντας το αίσθημα φουσκώματος και κοιλιακής διάτασης, ενώ η μακρογόλη επανενυδατώνει τα σκληρά κόπρανα και βοηθά να έχετε τακτικές κινήσεις του εντέρου. Η μακρογόλη έχει έναν καθαρά φυσικό τρόπο δράσης, δεν απορροφάται από τον οργανισμό και απεκκρίνεται αμετάβλητη.
1Συνιστάται η χρήση του προϊόντος σε παιδιατρικούς ασθενείς αφότου συμβουλευθείτε τον γιατρό σας. Η χρήση στα παιδιά πρέπει να γίνεται υπό την άμεση επίβλεψη ενός ενήλικα.
DulcoSoft® Σκόνη για Πόσιμο Διάλυμα
Το Dulcosoft® σε σκόνη είναι ένα ήπιο υπακτικό σχεδιασμένο για τη συμπτωματική αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Έχει υψηλή ικανότητα δέσμευσης του νερού και μεταφέρει νερό απευθείας στο έντερο. Τα σκληρά κόπρανα μαλακώνουν και αυξάνεται ο όγκος τους. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της κινητικότητας του εντέρου και διευκολύνει την αποβολή των κοπράνων και έχει έναν καθαρά φυσικό τρόπο δράσης. Η μακρογόλη δεν απορροφάται από τον οργανισμό και απεκκρίνεται αμετάβλητη.
Dulcolax® Γαστροανθεκτικά Δισκία
Τα γαστροανθεκτικά δισκία Dulcolax® είναι ένα διεγερτικό υπακτικό που ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα διεγείροντας τις κινήσεις του εντέρου, προκαλώντας περισταλτικές κινήσεις και διευκολύνοντας τη διέλευση και την αποβολή των κοπράνων. Τα δισκία έχουν τοπική δράση διεγείροντας τη φυσική διαδικασία κένωσης.
1Σε παιδιά ηλικίας 4 - 10 ετών με χρόνια ή εμμένουσα δυσκοιλιότητα, το φάρμακο θα πρέπει να χορηγείται μόνο μετά υπό ιατρική καθοδήγηση.
Υπόθετα Dulcolax® 10 mg
Κατάλληλο για την περιστασιακή δυσκοιλιότητα σε ενήλικες που αναζητούν ένα προϊόν που προσφέρει γρήγορη ανακούφιση με τοπική δράση, μαλακώνοντας τα κόπρανα και διεγείροντας τους μύες.
Dulcoflex® Πόσιμες Σταγόνες
Το Dulcoflex® αποτελεί ένα υπακτικό προϊόν με δραστική ουσία το πικοθειϊκό νάτριο. Το πικοθειϊκό νάτριο έχει τοπική δράση και διεγείρει τη φυσική διαδικασία κένωσης. Όταν λαμβάνεται βράδυ, προκαλεί κένωση το επόμενο πρωί.
-
Dulcolax® Γαστροανθεκτικά Δισκία
Τα γαστροανθεκτικά δισκία Dulcolax® είναι ένα διεγερτικό υπακτικό που ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα διεγείροντας τις κινήσεις του εντέρου, προκαλώντας περισταλτικές κινήσεις και διευκολύνοντας τη διέλευση και την αποβολή των κοπράνων. Τα δισκία έχουν τοπική δράση διεγείροντας τη φυσική διαδικασία κένωσης.
1Σε παιδιά ηλικίας 4 - 10 ετών με χρόνια ή εμμένουσα δυσκοιλιότητα, το φάρμακο θα πρέπει να χορηγείται μόνο μετά υπό ιατρική καθοδήγηση.
Dulcoflex® Πόσιμες Σταγόνες
Το Dulcoflex® αποτελεί ένα υπακτικό προϊόν με δραστική ουσία το πικοθειϊκό νάτριο. Το πικοθειϊκό νάτριο έχει τοπική δράση και διεγείρει τη φυσική διαδικασία κένωσης. Όταν λαμβάνεται βράδυ, προκαλεί κένωση το επόμενο πρωί.
-
Υπόθετα Dulcolax® 10 mg
Κατάλληλο για την περιστασιακή δυσκοιλιότητα σε ενήλικες που αναζητούν ένα προϊόν που προσφέρει γρήγορη ανακούφιση με τοπική δράση, μαλακώνοντας τα κόπρανα και διεγείροντας τους μύες.
-
DulcoSoft® Πόσιμο Διάλυμα
Το DulcoSoft® πόσιμο διάλυμα είναι ένα ήπιο υπακτικό σχεδιασμένο για να προσφέρει απαλή και αποτελεσματική ανακούφιση από τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας μέσα σε 24 – 72 ώρες. Αυξάνει την κινητικότητα του εντέρου και διευκολύνει την αποβολή των κοπράνων και έχει έναν καθαρά φυσικό τρόπο δράσης. Η μακρογόλη δεν απορροφάται από τον οργανισμό και απεκκρίνεται αμετάβλητη.
1Για χρήση σε παιδιά κάτω των 8 ετών συνιστάται η συμβουλή γιατρού.
DulcoSoft® Σκόνη για Πόσιμο Διάλυμα
Το Dulcosoft® σε σκόνη είναι ένα ήπιο υπακτικό σχεδιασμένο για τη συμπτωματική αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Έχει υψηλή ικανότητα δέσμευσης του νερού και μεταφέρει νερό απευθείας στο έντερο. Τα σκληρά κόπρανα μαλακώνουν και αυξάνεται ο όγκος τους. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της κινητικότητας του εντέρου και διευκολύνει την αποβολή των κοπράνων και έχει έναν καθαρά φυσικό τρόπο δράσης. Η μακρογόλη δεν απορροφάται από τον οργανισμό και απεκκρίνεται αμετάβλητη.
-
DulcoSoft® PLUS Δυσκοιλιότητα & Φούσκωμα
Το DulcoSoft® PLUS είναι ένα υπακτικό με διπλή δράση. Η σιμεθικόνη προάγει την αποβολή των παγιδευμένων αερίων μειώνοντας το αίσθημα φουσκώματος και κοιλιακής διάτασης, ενώ η μακρογόλη επανενυδατώνει τα σκληρά κόπρανα και βοηθά να έχετε τακτικές κινήσεις του εντέρου. Η μακρογόλη έχει έναν καθαρά φυσικό τρόπο δράσης, δεν απορροφάται από τον οργανισμό και απεκκρίνεται αμετάβλητη.
1Συνιστάται η χρήση του προϊόντος σε παιδιατρικούς ασθενείς αφότου συμβουλευθείτε τον γιατρό σας. Η χρήση στα παιδιά πρέπει να γίνεται υπό την άμεση επίβλεψη ενός ενήλικα.
.webp)
Μείνετε ενημερωμένοι
Τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικά και επίμονα. Επειδή γνωρίζουμε πόση απογοήτευση και άγχος μπορεί να σας προκαλέσουν, θα θέλαμε να σας βοηθήσουμε στον εντοπισμό των αιτιών της δυσκοιλιότητας και να μοιραστούμε μαζί σας συμβουλές για την αποφυγή της.
Πώς να αποφύγετε την περιστασιακή δυσκοιλιότητα ενώ ταξιδεύετε.
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να εμφανιστεί όταν αλλάξει η ζωή ή η καθημερινότητά σας. Για παράδειγμα, τα ταξίδια μπορεί μερικές φορές να διαταράξουν τον βιολογικό ρυθμό σας και τους ρυθμούς των κενώσεων του εντέρου σας. Η προσαρμογή σε νέους ρυθμούς, νέες τροφές και νέο περιβάλλον μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα στο πεπτικό σας σύστημα, ενώ ένα τζετ λαγκ μπορεί να προκαλέσει διαταραχή στους ταξιδιώτες για αρκετές ημέρες.
Γιατί μπορεί να εμφανίσουμε δυσκοιλιότητα από το στρες;
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί». Το πεπτικό σύστημα είναι ευαίσθητο στο στρες. Ανεξάρτητα από το αν βιώνετε στρες στη δουλειά, παλεύετε ενάντια σε προθεσμίες ή διανύετε μια δύσκολη περίοδο στα προσωπικά σας, όλα μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό το πεπτικό σας σύστημα.
Δυσκοιλιότητα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ένα συχνό φαινόμενο
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ορισμένες ορμόνες αυξάνονται και προκαλούν πολλές αλλαγές στο σώμα. Οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν συχνά από δύσκολες και μη τακτικές κενώσεις του εντέρου, σκληρά και ξηρά κόπρανα, κοιλιακό πόνο και δυσφορία. Αν και δεν είναι επικίνδυνα στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας πρέπει να αντιμετωπίζονται σωστά.
Πώς η μεγαλύτερη ηλικία μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα;
Καθώς μεγαλώνουμε, οι μύες του εντέρου στην πεπτική οδό χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο για να μετακινήσουν την τροφή και τα κόπρανα μέσω του εντέρου. Η δυσκοιλιότητα που προκύπτει είναι ένα εντερικό σύμπτωμα που αναφέρεται συχνά στους ηλικιωμένους και έχει σημαντική επίδραση στην ποιότητα ζωής. Κατανοήστε πώς η ηλικία μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας και πώς μπορείτε να προσαρμοστείτε για να νιώσετε καλύτερα.
Το Yπουργείο Υγείας και ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων συνιστούν:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ Ή ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟ ΣΑΣ
Dulcolax® (δισκία και υπόθετα): Αντενδείκνυται σε αδιάγνωστα επώδυνα κοιλιακά συμπτώματα, σοβαρό κοιλιακό άλγος.
Dulcoflex®: Αντενδείκνυται σε ασθενείς με ειλεό ή εντερική απόφραξη.
Για την ηλικιακή καταλληλότητα δείτε τις αναλυτικές πληροφορίες του εκάστοτε προϊόντος.
DulcoSoft® Πόσιμο Διάλυμα | DulcoSoft® Σκόνη | DulcoSoft® PLUS | Dulcogas® Φακελλίσκοι : ΙΑΤΡΟΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ
Το περιεχόμενο στον παρόντα ιστότοπο δε συνιστά, ούτε δύναται να ερμηνευθεί ότι συνιστά ή υποκαθιστά συμβουλή ιατρικής φύσης, για την οποία οφείλετε και σας συστήνεται να συμβουλευτείτε το Γιατρό ή το Φαρμακοποιό σας.