Hablando de… por que no puedes ir al baño?

Los laxantes ofrecen un alivio seguro y efectivo cuando los cambios en el estilo de vida no son suficientes. Desde fibra hasta ablandadores de heces y estimulantes, recuerda que no se trata solo de ir...

Facilita la evacuación intestinal: Las ciruelas pasas, el kiwi y las verduras de hoja verde pueden facilitar la regularidad intestinal. Olvídate de la comida rápida, que te mantendrá encerrado. 

¿Te cuesta ir al número dos? No estás solo. No se trata solo de la frecuencia, sino de esa sensación de insatisfacción. 

¿Llevas un bebé a bordo? Quizás estés entre el 40% de las futuras mamás que se enfrentan al dos por uno: embarazo y estreñimiento.

¿No alcanzas tu meta de ir al baño tres veces por semana? Quizás tu estómago esté más estresado que tu horario.

Explorando el sistema digestivo: el héroe invisible que procesa tus alimentos para convertirlos en energía, desde la manzana hasta... bueno, ya sabes.

Comprender qué es normal en cuanto a las deposiciones es fundamental. Consejo profesional: Si vas al baño menos de 3 veces por semana, podrías tener diarrea.

Conoce la relación entre estreñimiento y diarrea, incluyendo causas como el síndrome de intestino irritable y el desbalance intestinal.

El estreñimiento puede sumarse a los problemas menstruales, pero suele ser un síntoma natural debido a los cambios hormonales. Si tienes problemas intestinales, es natural, pero manejable.

Los niños no son adultos en miniatura cuando se trata del estreñimiento. Puede que no mencionen las heces duras y dolorosas, pero estén atentos a manchas y a que eviten ir al baño.

Tus años dorados deberían estar llenos de movimiento, no sólo por los viajes, sino también por mantener un buen sistema digestivo.

Aventureros, ¡cuidado con el indeseable compañero de viaje: el estreñimiento! No dejes que un intestino perezoso frene tu aventura.

¿Te sientes como un globo aerostático? ¡El 30% de los adultos conoce muy bien la hinchazón! Recuerda, no te pasa solo a ti.

Descubre los signos del exceso de fibra y cómo encontrar el equilibrio adecuado para una salud digestiva óptima.

Explora los ajustes dietéticos esenciales para aliviar el estreñimiento y gestionar estratégicamente la ingesta de fibra para mejorar la salud y la comodidad digestiva.

Descubra cómo el estrés y las emociones pueden afectar la digestión, enfatizando la importancia de una comunicación equilibrada entre el intestino y el cerebro para el bienestar general.

¿Sufres de estreñimiento? Descubre cómo combinar ejercicio con una dieta rica en fibra puede mejorar tu salud digestiva.

Cuando la naturaleza llama pero no pasa nada, podría ser estreñimiento ocasional. Revisa tu dieta y estilo de vida para mantener las cosas fluyendo.