Qu’est-ce que la constipation occasionnelle ?

Le système digestif est un groupe complexe d’organes qui travaillent de concert pour transformer la nourriture en énergie et en nutriments, puisque le corps compte sur ces nutriments pour rester en santé. Les protéines, les lipides, les glucides, les vitamines, les minéraux et l’eau constituent ces nutriments. Le système digestif les décompose en parties suffisamment petites pour que le corps puisse les absorber et les utiliser comme sources d’énergie, pour la croissance et la réparation cellulaire. Le gros intestin absorbe l’eau, et les déchets de la digestion deviennent des selles. Les nerfs et les hormones aident à contrôler le processus digestif.

1. Le processus digestif commence dans la bouche lorsque vous mastiquez, décomposant mécaniquement la nourriture que vous ingérez. Les glandes salivaires produisent de la salive, qui humidifie la nourriture afin de l’aider à descendre dans l’œsophage et à atteindre l’estomac. La salive contient également un enzyme qui commence à décomposer les amidons contenus dans les aliments.
2. Une fois que vous avalez votre nourriture, elle est acheminée vers votre estomac par l’œsophage. À l’aide des sucs digestifs de l’estomac et du pancréas, les glucides, les protéines et les lipides sont décomposés en éléments nutritifs simples. Ils traversent ensuite l’intestin grêle, où le processus de décomposition en plus petites parties se poursuit. Les parois de l’intestin grêle absorbent l’eau et les nutriments digérés et les font circuler dans le sang. Les déchets non absorbés durant le processus digestif poursuivent leur parcours dans le gros intestin.
3. La dernière étape de la digestion a lieu dans le gros intestin (aussi appelé le côlon). Les bactéries dans le gros intestin aident à décomposer les nutriments résiduels et à produire de la vitamine K (un nutriment dont votre corps a besoin pour rester en santé). L’eau est absorbée en continu par le gros intestin. Les déchets de la digestion, y compris les morceaux d’aliments qui demeurent trop gros, se transforment en selles.

En conclusion, la constipation résulte d’une absorption excessive d’eau par le côlon. Lorsque les contractions musculaires du côlon sont trop lentes, les selles n’avancent pas assez rapidement dans le côlon, ce qui entraîne une absorption excessive d’eau. Cela peut se produire lorsque les matières fécales dans le rectum sont trop sèches pour déclencher le réflexe d’éjection ou que les contractions du côlon sont trop faibles pour expulser les selles du corps.