É comum ter mais prisão de ventre quando envelhecemos? Entenda a relação
À medida que envelhecemos, passamos por diversas fases que podem trazer desconfortos abdominais. Isso é perfeitamente normal! A prisão de ventre é um sintoma intestinal frequentemente relatado por idosos e pode ter um impacto considerável na qualidade de vida.1 Interpretar o que está acontecendo com nosso corpo é o primeiro passo para nos sentirmos melhor.
À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por diversas mudanças, e isso é perfeitamente normal. Entretanto, algumas delas podem resultar em desconfortos abdominais, entre eles a prisão de ventre1,2.
O quadro de constipação em idosos é algo frequentemente relatado e pode ter um impacto considerável na qualidade de vida de quem encara esse problema1. Entender o que acontece com o corpo com o passar o tempo é o primeiro passo para buscar alívio para a prisão de ventre e se sentir melhor.
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11 min de leitura
Causas da constipação em idosos
Envelhecer significa ter que aprender a lidar com novos sinais de nosso corpo. E não se assuste, os casos de prisão de ventre tendem a aumentar, especialmente após os 65 anos.
A causa da constipação em idosos é, muitas vezes, multifatorial. Questões como inatividade (falta de uma atividade física); dieta inadequada; depressão; confusão; uso de certos medicamentos e distúrbios que afetam o sistema nervoso dos intestinos, responsável por estimular os músculos intestinais que movem o alimento através do sistema digestivo, podem estar envolvidas em quadros de prisão de ventre.1,3,4
Veja mais detalhes dessa relação entre envelhecimento e constipação:
Nosso sistema digestivo envelhece conosco
Conforme ficamos mais velhos, o processo de digestão fica mais lento. Com isso, o intestino passa a levar mais tempo para mover o alimento, o que pode desencadear a prisão de ventre.1
Medicação pode causar constipação em idosos
Algumas medicações usadas a longo prazo, algo comum entre idosos, podem provocar prisão de ventre como efeito colateral.5
Mudanças nos hábitos podem deixar o intestino preso
Pessoas em idade mais avançada tendem a se exercitar menos e seus hábitos alimentares podem se alterar ao longo do tempo, gerando mudanças que, a longo prazo, podem impactar o sistema digestivo e levar a quadros de constipação.2
O que acontece com nosso corpo à medida que envelhecemos?
Mudanças no sistema digestivo ao longo da vida
Nosso sistema digestivo é composto por uma série de músculos que precisam se contrair para processar a comida ao longo de estômago e intestinos. Essas contrações musculares dependem de uma inervação coordenada pelos nervos do intestino grosso.2,4
O que acontece é que o ritmo desse processo diminui à medida que o sistema digestivo envelhece, resultando em maior lentidão e movimento intestinal menos coordenado. Isso pode levar a sintomas de prisão de ventre.2,4
A capacidade reduzida dos nervos para estimular contrações musculares intestinais adequadas e coordenadas causa um trânsito fecal prolongado que, por sua vez, resulta em mais absorção de água. Isso torna as fezes mais duras e secas, e a evacuação mais forçada, dolorosa e menos frequente.2,4
Impacto do uso de medicações a longo prazo
É comum os idosos fazerem uso de medicações a longo prazo, porém vários tipos de remédios podem retardar o processo digestivo e, portanto, desencadear sintomas da constipação. Esse cenário inclui alguns medicamentos usados para tratar depressão; antiácidos que contêm alumínio ou cálcio; suplementos de ferro; alguns medicamentos para alergia (anti-histamínicos); certos analgésicos (AINEs, opioides); alguns remédios para pressão alta, incluindo diuréticos, e outros usados para tratar a doença de Parkinson.5
Se você está tomando qualquer medicação nova e está com dificuldade para evacuar ou experimentando desconfortos na hora de ir ao banheiro, consulte seu médico.
Alterações na alimentação x trânsito intestinal
Com o passar do tempo, o sistema digestivo se torna mais sensível a hábitos alimentares não saudáveis. Originalmente, mudanças repentinas em nossos hábitos alimentares podem desencadear prisão de ventre, mas à medida que envelhecemos, isso pode acontecer com mais frequência. Além disso, comer muitas carnes ricas em gordura, alimentos processados, laticínios, ovos ou sobremesas pesadas e doces açucarados sem contrabalancear com a ingestão de alimentos ricos em fibras, como vegetais, frutas e grãos integrais, pode causar constipação em idosos e em qualquer idade.6
Algumas dicas para fazer as coisas andarem também na 3a idade
Existe uma série de medidas simples que podemos levar em conta e experimentar em qualquer fase da vida, até na terceira idade, a fim de prevenir ou eliminar sintomas da prisão de ventre. Saiba mais:
Dulco® conjunto de soluções para a constipação
Os produtos Dulco® trazem alívio para a prisão de ventre e ajudam o movimento do seu sistema digestivo. Eles contam com diferentes ações: suave e previsível. Assim, você pode se sentir livre e revigorado de novo!
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DulcoLax comprimidos é um laxante de ação previsível contra a constipação. É ideal para adultos que sofrem com prisão de ventre ocasional e procuram um produto que proporcione alívio eficaz.
DulcoLax Gotas
DulcoLax Gotas com a dosagem que você controla*, estimulando o movimento natural do intestino para alívio da prisão de ventre.
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Fique por dentro com Dulco®
Os sintomas da constipação podem ser extremamente incômodos e persistentes. Sabemos o quão frustrante e estressante é ter o intestino preso e sofrer com inchaço abdominal e desconfortos na região da barriga. Estamos prontos para te ajudar a identificar e prevenir a prisão de ventre.
Quais são os hábitos que podem causar a constipação?
Nossos hábitos têm um forte impacto no nosso corpo, e isso inclui o funcionamento do nosso intestino. Como resultado, dependendo da sua rotina, nível de estresse, alimentação e outros fatores, você pode acabar ficando constipado, .
Como evitar a constipação durante uma viagem
Sair da sua rotina pode causar constipação. Em uma viagem, por exemplo, enquanto você conhece novos lugares e se diverte, também precisa se adaptar a um ritmo diferente, encarar novos alimentos e lidar com novos ambientes (entre eles, o banheiro!), .
Por que o estresse pode causar prisão de ventre?
Mente sã, corpo são, já diria o ditado. Quando algo mexe com nossas emoções, logo nosso corpo sente os efeitos também. O funcionamento do intestino, por exemplo, é sensível ao estresse. Se você está enfrentando problemas no trabalho, lutando contra prazos ou passando por um período pessoal difícil, tudo isso pode impactar fortemente seu organismo e até levar a casos de prisão de ventre por conta do estresse, .
Prisão de ventre na gravidez: um fenômeno comum
Durante a gravidez, ocorrem alterações hormonais e isso desencadeia muitas mudanças no corpo da mulher. Gestantes frequentemente veem as idas ao banheiro ficarem mais complicadas, notam fezes duras e secas e sentem dor e desconforto abdominal. É a constipação dando as caras!
1. De Giorgio R, Ruggeri E, Stanghellini V, Eusebi LH, Bazzoli F, Chiarioni G. Chronic constipation in the elderly: a primer for the gastroenterologist. BMC Gastroenterol. 2015 Oct 14;15:130.
2. Müller-Lissner SA, Kamm MA, Scarpignato C, Wald A. Myths and misconceptions about chronic constipation. Am J Gastroenterol. 2005 Jan;100(1):232-42.
3. Schuster BG, Kosar L, Kamrul R. Constipation in older adults: stepwise approach to keep things moving. Can Fam Physician. 2015;61(2):152-158.
4. Bharucha AE, Lacy BE. Mechanisms, Evaluation, and Management of Chronic Constipation. Gastroenterology. 2020 Apr;158(5):1232-1249.e3. doi: 10.1053/j.gastro.2019.12.034. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2019.12.034
5. Camilleri M, Ford AC, Mawe GM, Dinning PG, Rao SS, Chey WD, Simrén M, Lembo A, Young-Fadok TM, Chang L. Chronic constipation. Nat Rev Dis Primers. 2017 Dec 14;3:17095.
6. Basilisco G, Coletta M. Chronic constipation: a critical review. Dig Liver Dis. 2013 Nov;45(11):886-93.
7. John Hopkins Medicine. Health conditions and diseases – Constipation. 2021. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/constipation
8. Mayo Clinic 2019 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253
9. World Gastroenterology Organisation. Coping with common gastrointestinal symptoms in the community: a global perspective on heartburn, constipation, bloating, and abdominal pain/discomfort May 2013. J Clin Gastroenterol. 2014 Aug;48(7):567-78.
10. U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health (NIH) – National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Constipation. 2018 https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/definition-facts
DULCOLAX® (bisacodil). Indicação: casos de constipação intestinal, no preparo para procedimentos diagnósticos, no pré e pós-operatório e em condições que exigem uma evacuação facilitada. MS 1.8620.0020. O USO DO MEDICAMENTO PODE TRAZER ALGUNS RISCOS. Leia atentamente a bula. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. DULCOLAX® GOTAS (picossulfato de sódio). Indicação: para o tratamento da constipação e para facilitar a evacuação intestinal. MS 1.8620.0014. O USO DO MEDICAMENTO PODE TRAZER ALGUNS RISCOS. Leia atentamente a bula. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.