 |
|
 |
|
|
| Нормално храносмилане |
|
|
Всеки от нас представлява индивидуалност – това важи и за храносмилателния процес!
Различните хора имат различен храносмилателен ритъм. С времето, тялото ни също се променя и реагира на събитията около нас. Тъй като, процесът храносмилане е твърде сложен, а колонът е много чувствителен орган, може да забележим промени в храносмилането ни, за които да се колебаем дали са нормални. Този раздел разглежда тези примери за действие на храносмилателната система, които се считат за здравословни и нормални. Разбира се, Вашият здравен консултант е човекът, който може да Ви даде най-добър съвет, ако забележите внезапни промени или почувствате дискомфорт или болка.
|
|
|
|
|
| Индивидуалният ритъм на Вашето тяло |
|
|
В миналото, много хора вярваха, че едно изхождане дневно е необходимо за доброто здраве. Съвременната медицина показа, обаче, че това не е така. Някои здрави хора имат три изхождания седмично; някои веднъж дневно, други повече от веднъж дневно. Всички тези случаи се считат за нормални. |
|
|
|
|
| Регулярност: кое е нормалното? |
|
|
Списъкът за проверка по долу, представя четирите основни точки за определяне на липсата на констипация (запек): |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Имате ли три или повече изхождания седмично? |
|
|
|
|
Способни ли сте да се изхождате без да се напрягате? |
|
|
|
|
Изпражненията Ви относително меки ли са? |
|
|
|
|
Количеството на изпражненията повече от 30g (една унция) ли е? |
|
|
|
|
|
Ако отговорите с „да” на всички въпроси, Вашето храносмилане функционира нормално. Моля, поговорете с Вашия лекар за притесненията Ви относно храносмилането, особено ако имате болка или е настъпила внезапна промяна в храносмилането Ви, която продължава повече от две седмици. |
|
|
|
|
|
